Mėnesinių ciklas - mamospasaulis.lt

Mėnesinių ciklas tai moters organizmo pokyčiai, kurių metu, kiekvieną mėnesį, organizmas ruošiasi galimam nėštumui. Pirmos mėnesinės dažniausiai prasideda 12m. ir vadinamos menarchė. Kai mėnesinių nebėra ilgiau kai 1 metus, tai-menopauzė.

Žinant ir suprantant šį procesą gali planuoti nėštumą, ar jo išvengti.

Svarbu suprasti kada mėnesinių ciklas nenormalus ir reikia kreiptis į gydytoją.

Reikia atkreipti dėmesį į kraujavimą mėnesinių metu:

reguliarumą (kaip dažnai kartojasi kraujavimas)
trukmę (kiek dienų tęsiasi kraujavimas)
gausumą
skausmingumą
kitus pokyčius

Mėnesinių ciklas tai nėra tik mėnesinės (kraujavimas). Mėnesinės yra ciklo pradžia. Taigi ciklą pradedame skaičiuoti nuo pirmos mėnesinių dienos. Skaičiuojame iki kitų mėnesinių pirmos dienos. Jis normaliai gali kartotis kas 24-38 dienas. Dažniausiai trunka 28-30d.

Reguliarios mėnesinės gali būti du kartus per mėnesį, jei ciklas trumpas. Jei ciklas ilgas gali būti, kad vienas mėnesis be mėnesinių. Jei du mėnesius nėra, tai jos nereguliarios.

Nereguliarios mėnesinės laikomos normalios, jaunoms mergaitėms ar moterims, perimenopauziniu laikotarpiu (prieš mėnesinių pabaigą).

Mėnesinių trukmė:

Normaliai kraujuojama 3-8 dienas. Dažniausiai 5 dienas.

Mėnesinių gausumas:

Netenkame 5 – 80ml kraujo. Įprastai paketas sugeria 5ml, dideli paketai apie 10ml.

Mėnesinių skausmingumas:

Neskausmingos jos vadinasi tuomet, kai nereikia vaistų ir skausmas netrukdo kasdienei veiklai.

Kiti pokyčiai:

Nuotaikos pasikeitimas, dėmesio nekoncentravimas, darbingumo sumažėjimas, krūtų tempimas, svorio pokyčiai, spuoguotumas ir kiti. Jie prasideda prieš mėnesines (savaitė iki sukraujavimo) ir vadinasi PMS-priešmenstruacinis sindromas.

Mėnesinių ciklas dienomis:

Ciklo diena	Kas vyksta?
1-5	Prasideda kraujavimas tai yra pirmoji ciklo diena. Kraujavimas trunka 3-8 dienas, dažniausiai 5 dienas. Gausiau kraujuojama pirmas dvi dienas.
6 -14	Kraujavimas sustojo, gimda ruošiasi galimam nėštumui. Gimdos gleivinė storėja („kaupiasi mėnesinės“). Kiaušidėje auga vaisingas kiaušinėlis.
14-15	Apie 14 dieną iš kiaušidės išsilaisvina vaisingas kiaušinėlis ir keliauja kiaušintakiais į gimdą. Tai vadinama ovuliacija, ji gali sukelti skausmą. Tai jūsų vaisingos dienos, jeigu kiaušinėlis sutinka spermatozoidus, gali įvykti apvaisinimas. Apvaisintas kiaušinėlis keliauja į gimdą.
25-28	Jei apvaisinimas neįvyksta, organizmas gauna signalą ruoštis mėnesinėms. Apie 28 diena prasideda kitos mėnesinės, naujas ciklas.

Taigi normalus ciklas kartojasi kas 24-38 dieną, kraujuojama 3-8 dienas, viso sunaudojama apie 10-12 paketų, skausmo nereikia malšinti vaistais, nevargina PMS.

Kreiptis pas ginekologą, jeigu:

mėnesinės dingsta
ciklas trunka ilgiau kaip 38d.
kraujuojama ilgiau nei 8d.
prieš, po mėnesinių teplioja rudai
kraujuojama gausiai ar su krešuliais.
skausmui malšinti reikia vaistų kelių dozių
vargina nemalonus pojūčiai prieš mėnesines

Mėnesinių ciklui žymėti galima naudoti kalendoriuką arba programėles telefone. Tai ypač svarbu planuojant nėštumą arba bandant jo išvengti, nes galime numatyti vaisingas dienas. Be to, žinant ciklą tiksliau nustatomas nėštumo dydis.

Pvz.: Pirma mėnesinių diena Balandžio 08d. mėnesinės truko (pažymėta kryžiukais) 7 dienas iki Balandžio 14 dienos.

Kitos mėnesinės prasidėjo gegužės 06d.

Taigi, mėnesinių ciklas 28 dienos (nuo Balandžio 08d iki Gegužės 06d.

Galima tai žymėti ir telefone naudojant įvairias programėles.

Suprasti mėnesinių ciklą, reiškia žinoti savo moterišką prigimtį.

Gyd. Natalija Balasevičienė